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夏天吃它最养生,好处真多,医生称为“一等瓜”,多吃不亏!

时间:2018-06-12 01:11:30 作者:快乐美食生活 阅读: 2416 点赞: 16 分享: 90

夏天吃它最养生,医生说是“一等瓜”,天天吃肯定不吃亏!那就是苦瓜,养生价值是超强的,真可惜有人不喜欢吃。

苦瓜都有哪些作用呢?

清热益气

苦瓜虽然 是一年四季常吃的食物,但是夏季吃它最好,可以起到清热解暑,养血,健脾胃,养肝护肝等。

抗癌

苦瓜可以提高免疫力机体能力,提高抗病能力,从而达到抗癌的功效,尤其是家里的老年人更应该要养成吃苦瓜的好习惯。

降血糖、降血脂

吃苦瓜还能降三高,尤其是降血糖和降血脂的作用是最好的,别小看它是一种食物,而且还是一种非常好的药材。

美容肌肤

苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

苦瓜真是太好了,真后悔没有天天吃。

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