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什么是胃病?记住这几点轻松养胃,胃病远离你!

时间:2018-02-07 10:29:46 作者:叙说对白 阅读: 2104 点赞: 16 分享: 27

很多朋友平时不注重养成良好的饮食习惯,久而久之导致自己的胃出现问题,暴饮暴食后不容易消化,并老是出现胃疼胃胀等症状。那么,冬季如何调理胃病呢?今天小编给您推荐冬天调理胃病的方法,为了胃健康来了解下吧。

什么是胃病

胃病的概念太宽泛,简单的说,发生在胃这个器官的病就叫胃病。具体的说,胃病分两类类。一个是良性的疾病,一个是恶性的疾病。良性的疾病最常见的是胃炎,包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病、胃溃疡等。再有是恶性疾病,最常见的是老百姓说的胃癌。

那么,冬季该如何养护胃呢?记住以下几点,你要时刻保护自己的胃。下面来一起看看吧!

1、注意保暖

天气寒冷的时候,要特别注意胃部保暖,及时添加衣被,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。唐代著名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”因而冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积,提高机体对寒冷的抵御能力。

2、注意忌嘴

胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,有的药要在饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

3、注意细嚼慢咽

对食物充分咀嚼,使食物尽可能变"细",以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

4、多喝茶水

我们喜欢用一些茶水来暖胃,但想养胃的话,喝些黑糯米+红茶。这个食用方法来自民间袋泡茶康而福黑糯茶,其中红茶是全发酵茶,对胃没有刺激性,还能促进你的消化功能,在冬天里多喝黑糯茶茶可以有效养护你的胃同时又暖胃和保护胃黏膜的作用。

5、常运动

肠胃病人要结合自己的体征,要积极参加各项体育活动,可有利于改善胃肠道的血液循环,提高对气候变化的适应能力和机体抗病能力。减少疾病的复发,促进身心健康。

总结:以上便是小编所介绍的一些简单的养胃护胃的方法,希望能够帮助到大家更好的养胃,助你健康!

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